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崇禮168這種超級(jí)越野賽，怎樣防磨不受傷？

來(lái)源：BodyGlide | 作者：himalaya | 發(fā)布時(shí)間：2020-08-07 | 1592 次瀏覽 | 分享到:

（圖片來(lái)源：越野跑研究所公眾號(hào)文章）

離2020崇禮168比賽，只剩下一個(gè)星期了。崇禮168是個(gè)什么比賽？這么說(shuō)吧，2018年橫空出世，中國(guó)北方第一場(chǎng)168公里距離的超長(zhǎng)越野賽，吸引了全國(guó)各地越野跑愛(ài)好者的目光。此后，隨著賽事服務(wù)的逐步完善，參賽人數(shù)越來(lái)越多，今年的比賽組別設(shè)置更是由去年的五大組別升級(jí)為八大組別：從5公里到168公里，從萌娃酷跑到超長(zhǎng)距離耐力賽，從個(gè)人挑戰(zhàn)到團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)。休閑跑與挑戰(zhàn)自我極限的需求都能得到滿足。

而在這樣的超級(jí)越野賽中，如何避免起水泡、防止摩擦疼痛、紅腫是一個(gè)不可跳過(guò)的話題。

工欲善其事，必先利其器。有經(jīng)驗(yàn)的跑者，也有了自己的解決方案——賽前使用防磨產(chǎn)品，并且賽中隨身攜帶，方便補(bǔ)涂。

盡管不是所有人都會(huì)在跑步中有防磨需求，但確實(shí)也有不少人被磨過(guò)，磨腳、磨大腿、磨襠、磨肩膀、磨腋下、磨胸……

偏偏有時(shí)候，許多人覺(jué)得這種皮肉痛，不是什么大問(wèn)題，反而忽略了。在50公里-168公里這種距離的比賽中，你不會(huì)希望被水泡磨得“死去活來(lái)”的。

（大Tim 在UTMB 比賽中使用足部防磨產(chǎn)品，避免水泡）

市面上的防摩產(chǎn)品，最常見(jiàn)的便是凡士林，膏體為油脂狀，用起來(lái)也稍顯油膩，同時(shí)不防水，容易被衣物蹭掉，無(wú)法持久防磨，但勝在價(jià)格便宜，長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離跑步的時(shí)候需要不停補(bǔ)涂。而膏狀的防磨膏的防磨效果更持久，膚感更干爽，也更耐用。市面上也有防水透氣的防磨產(chǎn)品，大多為固體膏狀，無(wú)色無(wú)味，不會(huì)污染衣物，防磨效果出色，哪怕是50公里比賽，賽前只需要抹個(gè)兩三層，比賽中基本不需要補(bǔ)抹，出汗量巨大的情況下適當(dāng)補(bǔ)涂便可。更為高級(jí)的產(chǎn)品則由植物成分構(gòu)成，敏感肌膚、兒童均能使用。

（2019珊瑚少兒越野賽前，參賽選手正在體驗(yàn)防磨產(chǎn)品）

預(yù)防勝于治療。一點(diǎn)點(diǎn)的擦傷也許無(wú)關(guān)緊要，但輕微的刺激也可能發(fā)展成炎癥、水泡、創(chuàng)面，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致開(kāi)放性傷口，甚至可能留下疤痕。
相比磨了才想起來(lái)要找防磨產(chǎn)品，不如賽前花幾秒鐘的時(shí)間去涂抹，這樣能夠幫你在數(shù)小時(shí)、數(shù)十小時(shí)的比賽中更輕松、更安全完賽，不是更好嗎？

所以，今天我們要給大家推薦的是這款美國(guó)原裝進(jìn)口的植物防磨膏，持久防水防汗，干爽透氣、無(wú)色無(wú)味不會(huì)污染衣物。全球約有15000家門(mén)店在售，不論炎熱潮濕還是干燥寒冷的環(huán)境，均能出色表現(xiàn)。

BODY GDE 寶格蘭德防磨膏，

引進(jìn)中國(guó)的有四款，四個(gè)顏色。

由于成分天然，過(guò)敏性皮膚也可以用哦！

技術(shù)領(lǐng)先，防水的同時(shí)，又能保持皮膚透氣，不悶。涂抹后不會(huì)有油膩的感覺(jué)。

那如果你已經(jīng)摩擦起水泡了，想起來(lái)要用防磨膏時(shí)，還管用嗎？

去年UTMB PTL 中國(guó)參賽隊(duì)操山派的競(jìng)超是這么說(shuō)的：以前跑步經(jīng)常磨大腿內(nèi)側(cè)和胸，自從使用Body Glide之后這種情況就沒(méi)再發(fā)生。PTL出發(fā)前先將Body Glide涂抹在大腿內(nèi)側(cè)和胸前，一路都沒(méi)有磨。第二天過(guò)一段碎石橫切路面時(shí)，感覺(jué)腳底板火辣辣要起泡，趕緊抹上防磨膏，很好的降低了水泡反應(yīng)。

看得我都心動(dòng)了，那在哪里能買(mǎi)到這個(gè)防磨膏呢？

兩個(gè)途徑：

1、賽事現(xiàn)場(chǎng)。三夫展位區(qū)域會(huì)有寶格蘭德防磨膏售賣(mài)，22克裝，放在背包胸前小口袋或者腰側(cè)口袋里，方便補(bǔ)涂。

2、如果你想提前用到這個(gè)防磨膏，可以天貓、京東下單，限時(shí)包郵哦！店鋪搜：喜馬拉雅戶外專(zhuān)營(yíng)店。