久久精品国产亚洲av麻豆不卡,少妇上班偷人精品视频在线看

標題摘要內容

大咖推薦：謝謝寶格蘭德防磨膏幫我避免了尷尬 ——北京TNF100 賽記

來源： | 作者：himalaya | 發(fā)布時間：2019-05-22 | 1473 次瀏覽 | 分享到:

本文來自BG寶格蘭德用戶Gino, 知名運動博主，裝備控。以下是他在剛剛結束的北京TNF100 的賽記。一起來分享~

趁著還疼，留住感動：TNF北京50km組賽記
事先還是要說一下：我沒哭，真的沒。
但我不甘心，我的均心率只有121…
但有兩次確實處于哭的邊緣：
第一次：終點前一公里碰到了攝影師，想想自己正在經歷的，剛剛經歷的，再想想馬上要經歷的…撇了撇嘴，右手比了個V…

第二次：拿到了自己的完賽獎牌，坐在醫(yī)療按摩區(qū)，等候賽后按摩恢復，想給獎牌拍張照片，拿出手機剛要拍，不知道為什么…突然就想哭了…又撇了撇嘴，心里比了個V…
這是我第一次跑30km以上，這是我第一次跑50km組級別越野賽，這真的是我距離身體、精神崩潰最近的一次。
比賽前一天周五早上去奧森“領悟”，真的就是像一個老友見面日，我仍然無法預知，這個比賽會讓我感受到、經歷到什么，我想好了這次就是小學生春游，一定要小學生春游，因為我下周末還有悅節(jié)拍的半馬，本來是希望可爺能夠帶我PB，做為上半年比賽的一個句號的…本來真的是這么想的…
所以，我在做賽前準備的時候，本來備了特別多的吃的，準備一路輕松遛彎。
后來還敲詐到烏賊的補給，準備一路上把各個品牌不同口味的膠、棒、液、粉啥的都嘗一遍，出一個補給的測評，順便席卷每一個CP，把799元的報名費給吃回來的。賽前照舊和可爺、小七合了影四處閑逛，碰到了不少熟人，發(fā)現大家在起跑前都挺閑的慌。
我趁亂吃了4片“堅馳”和一代特別酸的LOHS防抽筋液。起跑前20分鐘大部隊都聚集到了起跑區(qū)，景象就如同大型野外搖滾爬梯，氣氛真的不錯。
同時有一個精英選手的介紹環(huán)節(jié)和當天生日的同學露面感覺也很好，我看到了金純和啟云，羨慕一下精英的待遇。
最讓人激動的還是全體50km組成員1600人一起等待100km組冠軍運艷橋到達終點，山呼海嘯的鼓掌聲，吶喊聲，聚光燈閃光燈…這種經歷必定此生難忘，最終12:06:07秒，也就是100km組開賽后10:06:07秒，大神沖線！

緊接著就是50km組起跑了，我一點都不緊張，因為我就是來春游的，而且我給自己找了個理由，要陪小七同學完賽，可爺也是這么和我說的。

但沖過起跑線的一瞬間，對，又是這個一瞬間，和之前幾次一樣，一切就發(fā)生了變化?？蔂斦f咱們要稍微快點，否則上山的時候該堵車了，我說：好！然后回頭看了一眼小七，就在旁邊…然后就跟著可爺走，還沖小七喊了一句：小七咱開始的時候快一點…然后再次看見小七，就是在終點了。小七要明白：帶節(jié)奏的不是我，是可爺！
摸著黑，兩眼一團黑，心里有點亂，有種預感：可能大事不妙…

前十幾公里完全沒壓力，我和可爺一路超人，平路基本配速都在5分，上坡也都是加緊快走或者小步往前顛著跑，順便還有閑心看看夜景，真美
和可爺一起進的CP6，就給水壺補充了點水，喝了兩杯子礦泉水就準備出站了，然后…我找不著可爺了，喊了4、5聲，沒答應，我就獨自出發(fā)了，大概還是按照之前的配速，一直跑著，大概又過了20分鐘，可爺竟然從后面喊我，一問：他在CP6吃水果，我竟然先出去了，我倆接著一路同行，跑了2、3公里，我就跟不上他了，說了句：你先走…心里想，尼瑪可爺帶的這節(jié)奏別說小學生春游了，能不能支撐完賽還兩說呢。結果在CP7之前，一段爬升堵車，我發(fā)現前面20米，可爺給堵住了，前后都是美女，叫他也沒答應，我也不知道為什么堵，怎么沒聽見，咱也不敢問…但一到平路，他瞬間就又消失了。
因為，我的髂脛束開始疼了，大事不妙的感覺，所以刻意放慢了速度，這個時候也就15km左右，連三分之一都沒到呢，我一定不要退賽，是的，這是我第一次想到“退賽”這件事，不過，也是唯一一次。越到后面，經歷的痛苦、熬過的折磨越多，越不會放棄，越不能對不起自己之前的付出與忍耐。

從CP7出站開始，髂脛束那種刺痛感一直伴隨著我，平路不能跑，下坡防火道不能跑，上坡沒問題，臺階路面可以跳躍…我已經摸索出了疼痛的各種影響，就這樣一路時跑時走晃悠到了CP8，天蒙蒙亮了，我這次停下來徹底檢查身體狀況：左腿比較嚴重，左腿髂脛束疼痛最嚴重；左腳小腳趾因為一次髂脛束疼痛落地受力平衡不好，扯開了一個口子，在流血；右腿大腿前側肌肉也是因為左腿不容易受力，落地力度全都集中在右腿導致大腿正前方有抽筋的前兆。我決定多停留一會兒，先去醫(yī)療區(qū)按摩，這里要特別感謝這里的一位盲人師傅，很專業(yè)，幫我頂壓髂脛束，很痛但很爽，起身我忘了說謝謝了，因為排隊的人太多了，他馬上就投入了下一個治療！后來在烏賊的照片中我看到了他和接待我的志愿者小姐姐，就是這二位，我欠二位一次真誠的謝意。
醫(yī)療帳篷就好像一個戰(zhàn)地醫(yī)院，各種傷員的全都匯集到這里…抽筋的、崴腳的、摔破了流著血的、髂脛束一瘸一拐的，還有失溫的包裹著保溫毯蜷縮在角落里的，任何一個傷者起身，下一個緊接著就躺下等待治療，一個志愿者還說：噴霧快用完了，要去多取一點回來…我沒有拍照，就是找到了一張終點的醫(yī)療點照片，相比較這張照片，CP8的醫(yī)療點比這個擁擠3倍，慘烈10倍…
然后，跑著跑著天就亮了，更美了
出了CP8，我只能走著了，我想完賽！在這種心情下，被攝影師抓拍。

接著就是到了著名的好漢坡，可以這么說，這和“跑”一點關系都沒有，這是攀巖，我沒有帶杖，我?guī)е痔?，下山抓樹用，爬山防滑用，好漢坡下面幾個工作帳篷聚集著幾十人，大家都是到這兒停一下，心理建設一下再往上走，我真的是手腳并用爬上的好漢坡，它長這個樣子：
其實上好漢坡，我并沒有感覺費勁，因為上山的時候，髂脛束完全不疼，在好漢坡，我倒是超了二、三十人，我當時甚至在想，要是一直爬下去，爬到終點，我的成績名次可能還能好點，哈哈哈。
到了山頂CP9，我出站很快，因為我知道，要下雨了，天已經陰下來了，烏云來了。就在我離開CP9不到100米的時候，打雷了，還能聽到CP9人群鼎沸了…我特別擔心下雨的時候地面濕滑，想起了柴古那些屁降的場景，害怕。
但最讓我崩潰的是上圖這個防火道連續(xù)下坡，因為這是我髂脛束最疼的一種運動方式，而且…此時，已經下雨了，打雷、打閃、中雨，我沒有帶那種特別能防雨的沖鋒衣，只是穿著Compressport的超級輕薄的颶風夾克，而且已經被汗水打濕了。
被雨淋著，峽谷里還有風，眼鏡也被雨打的模糊，防火道沒有任何避雨的地方，我又懶得把保溫毯打開擋雨，就這么一直跑下去吧，我心想，我要留住這種感覺和記憶。跑完這段防火道，進入山地下降，我好受很多，因為不用被雨淋著了，有樹木可以擋著，而且起起伏伏，不用保持一個姿勢讓髂脛束持續(xù)受疼，還有偶爾的林間穿越…我的心情甚至是好了不少。
然后，就沒有然后了，一切順理成章，完賽，在終點見到了很多大神朋友，感覺一切都這么完美，Everything……

只是，我對于裝備有了全新的認知，我以后更關注完賽裝備照，因為是經歷過考驗，有著和你一起戰(zhàn)斗的味道與痕跡。

要特別感謝幾件裝備，幫到我很多，整個五十公里越野賽，沒有找任何麻煩，很棒零差評！

1、2XU的MCS壓縮五分褲：整個50km下來除了右大腿有抽筋兒的征兆以外，對腿部肌肉保護控制的很好，那也是因為左腿髂脛束疼痛后
整個受力就轉移到右腿，但最終也是沒有抽
筋，謝謝壓縮褲不抽之恩。
2、Skins的A400壓縮護腿：同樣小腿這次完全沒有抽筋的壓力，一點都沒有，壓縮力度很大，而且有效的保護了我的小腿不會被樹枝雜草石頭刮傷，謝謝壓縮護腿不抽+保護之恩。
3、Compressport的颶風夾克V2: 從一開始我就穿著，直到最后，經歷了從22度～10度的溫差、汗水、雨水、樹枝，雖然被淋濕了，被汗水浸濕，但完全沒有貼在身上、粘在身上的感覺，輕薄透氣，謝謝舒爽的感受。
4、Nathan VaporKrar 背包：過程中沒有掉落一件物品，貼身緊繃，拿取方便，怪不得申加升大神、運艷橋大神也都會選擇這款。
5、Salomon的帽子：進山一定戴個帽子，叢林樹枝一低頭就過去了，省的臉部、頭部被樹枝刮傷，下雨的時候還能有效防止鏡片被雨水頻繁打濕，導汗設計也阻止了汗水對臉部、眼睛的干擾。
6、Craft的手套：我沒有帶杖，全靠手套幫我上山下山，整個下來，手部一點傷都沒有，而且在下雨的過程中臨近失溫，我會帶上手套，有效的保持住我的體溫。
7、TNF配發(fā)的軟杯：每次進站必用，以后也會帶上，雖然小，但柔軟卻有型，不用紙杯，山野無痕。
8、寶格蘭德潤滑膏：比賽前我在腋下、襠部、脖頸、耳后、膝蓋后部彎曲處還有屁股溝處涂抹，整個50km，經歷潮濕、悶熱、雨水、汗水，再加上我使用的緊繃壓縮裝備，竟然一點摩擦感覺都沒有，而且耐水、耐汗，出乎意料的好用，真正起到了保護。謝謝幫我避免尷尬！
（小編：感謝大咖使用我們寶格蘭德防磨膏，產品功效沒得說。希望更多人認識到運動防磨的重要性，預防勝于治療哦~）

9、Injinji五指襪：除了髂脛束導致的右腳受力不均崴了一次，擠壓到大拇指外側起了一個水泡，整個過程襪子都沒有造成任何不爽，那個水泡也不嚴重，過程中也沒有破，五指襪透氣、舒服。
10、Petzl Core 350頭燈：續(xù)航出色、操作簡單，中亮度使用了約5個半小時，出色完成任務，過程中不小心掉在地上一次，一點劃痕都沒有，皮實耐用。

賽記完畢。感謝Gino的分享。