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標題摘要內(nèi)容

進軍奧運：Adam Ondra 重入賽場，再續(xù)輝煌！

來源：Black Diamond | 作者：himalaya | 發(fā)布時間：2018-09-18 | 5090 次瀏覽 | 分享到:

Black Diamond 運動員Adam Ondra，在我們看來是世界上最好的攀巖者。這位出生于1993年的捷克男孩，在難度攀登和抱石攀登領域稱雄多年，一直被譽為攀巖運動的天賦奇才。

Adam 曾經(jīng)專注投身于競技攀登，他是世界上唯一一位在世錦賽上贏得難度和抱石雙項冠軍（2014年）的選手。最近幾年，他的注意力聚焦于野外峭壁攀登。隨著攀巖項目進入奧運的大舞臺，Adam 決定全力以赴，回歸室內(nèi)訓練，希望能摘取奧運桂冠。

奧地利因斯布魯克

剛剛結束的2018 攀巖世錦賽上

Adam 以微弱劣勢惜敗 Jakob，

獲得難度賽亞軍

2018 攀巖世錦賽是Adam 迎戰(zhàn)奧運的試煉場。攀巖天才的目標，瞄準了2020奧運會的攀巖全能賽！

Adam 從6歲開始攀巖，13歲時已經(jīng)完成了頂尖難度級別5.14d 線路。他是世界上唯一一位完成9c （5.15d）（Silence，2017年9月3日）線路的選手，第一位完成9b+ （5.15c）（Change，2012年10月4日）難度的選手。

截止2018年2月，Adam 攀爬了將近1500條難度級別在8a （5.13b）和9c （5.15d）之間的線路，其中包括一條9c (5.15d)，3條9b+ （5.15c），并以Onsight（無信息首攀）的方式完成了3條9a （5.14d）線路。

*文中出現(xiàn)的9b+，9c等難度級別為法國攀登定級方式。5.15d，5.15c等為美國抱石難度級別。二者存在大致對應關系。

視頻：Petr Pavlicek

為什么攀登

我攀登的原因只有一個，因為熱愛攀登。

至于為什么熱愛攀登，那倒是有很多不同的理由。我喜歡攀登的挑戰(zhàn)性，尋找高難度線路，為之專門訓練，奮力戰(zhàn)勝障礙。我也喜歡其中的心理調(diào)控，身處巖石之上的獨特感覺。我享受跟攀巖有關的很多方面，比如說旅行，奔赴戶外，在房車里睡覺，等等。我喜歡這所有的一切。攀登，帶來各種與眾不同的體驗，讓我永不厭倦。

要說攀登中最值得紀念的“一個”時刻，很難選擇。一定要選的話，那就是攀爬Silence 吧，因為這條位于挪威Flatanger 的9c 線路，讓我不得不傾盡全力。攀爬這條線路，是一個很漫長的過程；在此期間，攀登者和巖壁之間形成了獨特的親密聯(lián)系。

圖片：Bernardo Gimenez

很多次攀登都令人難以忘懷，其實不在于路線有多難，但Silence 確實是我最為之驕傲的攀登。我必須深度挖掘自身的潛能，必須經(jīng)受最為復雜精密的訓練，必須一直保持耐心，不管在嘗試線路的過程中遭遇多少艱難時刻，我為此犧牲了很多。最終，所有的付出都是值得的！

不過，說實話，我很享受每一次攀登。對我而言一切都是那么自然，我好像天生就是為了攀巖。不管什么樣的線路，都無關緊要。當然啦，如果是令人震撼的巖壁，牢靠的巖石，攀登體驗會更棒一些，但有時候，即使是整日摸索研究兩個難以琢磨的動作，也能帶來深刻的滿足感。

世界攀巖錦標賽

2018年我在攀巖賽事方面的主要目標是因斯布魯克的世界錦標賽。整個8月我都在為世錦賽做準備。我要為難度和抱石兩個項目而投入精力。每周訓練六天，每天無數(shù)小時。

枯燥的指力板訓練

天才選手的背后，

是常人所未見的艱苦付出

我會在指力板上訓練，然后是力量抱石，尤其是“跑酷”型的抱石；還有力量耐力和耐力訓練。中間穿插補償練習和完美的恢復。另外，我也會專注于保持優(yōu)良的營養(yǎng)，休息和睡眠。

我在世錦賽上的目標，是取得好成績。目前我還不能說什么樣的結果能稱為“好成績”，我心里確實有目標，但現(xiàn)在還不想大聲宣布。（小編注：這是錦標賽之前的訪談，不知道銀牌能否算得上Adam 心目中的好成績？）

攀登的要素

攀登是一種非常復雜的運動。它由很多不同的方面組成，你不能忽視其中的任何因素。非得要選擇最關鍵的組成部分的話，那就太簡單化了。心理調(diào)控很重要，但如果沒有其他方面的配合，再好的心理素質(zhì)也沒有用。

我們得這樣說，你必須很強壯，很有技巧，同時心理也足夠強大。很明顯，最終的目標是在各個方面都盡量做到最好。我依然在朝這個方向努力。

難度攀登，

是Adam 心中最重要

最代表攀登本質(zhì)的類別

攀登運動的發(fā)展現(xiàn)狀

我覺得，攀登運動的訓練環(huán)境和訓練條件有了很大改善。現(xiàn)在，訓練可以有很多變化，很多樂趣。攀登支點的種類多種多樣，所以你可以訓練更長時間。不像20年前，你還經(jīng)常得在Crimp 指力點上做枯燥的專項訓練。

抱石，是鍛煉力量和技巧的基礎

攀巖館中多種多樣的支點

給攀登者帶來更多自由選擇

現(xiàn)在的攀登者，也擁有更多的知識，知道如何更好地對待自己的身體，從而減少受傷。物理療法在其中扮演著重要角色。

我不認為有那么一個特定的、里程碑似的瞬間，讓我們的攀登運動發(fā)生了徹底改變。我覺得這是一個全方位的不斷進步的過程，這個過程在最近幾年正快速發(fā)展。

裝備方面，有了更輕量的繩子，安全帶，快掛，更好的攀巖鞋。我們有了更好的訓練設施，更多的訓練知識。人類巨大的攀登成就讓我們進一步突破心理障礙。一切的一切，都在不斷向前發(fā)展。

說到有影響力的攀登者，Chris Sharma 是近年來在推動攀巖運動方面最卓著的一個。我的個人英雄和偶像，一直是Wolfgang Güllich，以及女子攀登者Lynn Hill。她攀登Nose 的壯舉，是攀巖有史以來最具開創(chuàng)性的輝煌成就。

近幾年女子攀登的進步日新月異，令人震撼。就好像心理屏障被打破，越來越多的女性加入到攀登運動之中，而且非常努力十分出色。

很自然，每一代攀登者都會比上一代更強，將來也依然會如此。我是樂觀主義者，我覺得攀登運動的未來一片光明。我相信，就像現(xiàn)在一樣，即使在未來，攀登者依然會尊重自我，每個人都可以選擇他們想要投身的項目。不管是運動攀登或者傳統(tǒng)攀登，室內(nèi)或者野外，大巖壁還是抱石，你只需遵從內(nèi)心的呼喚，盡情享受你所喜歡的事情！

關于攀巖進入奧運會

我很高興，競技攀登終于能夠進入奧運會。我覺得攀巖運動值得被認可。這件事情總體而言利大于弊，雖然，我很不贊同跨類別綜合評分的比賽規(guī)則，我覺得這種規(guī)則違背了攀登的演變進化規(guī)律。

2020年奧運會的攀巖比賽，

采用跨類別綜合評分的全能比賽規(guī)則。

選手參加難度、抱石、速度三個類別比賽，

以綜合評分進行排名。