上回書說到，江大橙探秘玉皇山，老皇城后山竟是熱身第一賽段。

途徑虎跑、水樂洞、翁家山的 2018 VASQUE杭州西湖跑山賽第二賽段，又是怎樣的杭州味道呢？

八月中旬，借著測(cè)試威斯賽道的名義穿著 VASQUE Trailbender 二代新鞋進(jìn)山溜達(dá)了一圈。流水賬會(huì)比較啰嗦，因此先把結(jié)論放在前面。

賽道整體很不錯(cuò)。

風(fēng)景優(yōu)美，難度不大，全程基本上都可以跑起來，即使是部分爬升路段也能較輕松的顛上去。

賽道的土路占比很大。

臺(tái)階游步道很少，這點(diǎn)在杭州群山中是非常難得的了。

賽道辨識(shí)度很高。

雖然本次拉練是自導(dǎo)航，跑錯(cuò)了好幾次，但是正式比賽時(shí)有路標(biāo)、有指路人員，易跑錯(cuò)的路口都是不用擔(dān)心的。

賽道很干凈。

沒什么雜草灌木之類的，甚至賽前都不用清理賽道。本次拉練我沒穿腿套都沒有被草叢割傷。

本次拉練才開光的 Trailbender II 越野跑跑鞋（后文簡(jiǎn)稱TB II）也是非常令人滿意。

之前穿 VCV 較多，這次換了 TB II，感覺最大的不同是鞋底厚了，自帶增高效果，跑山時(shí)候頓時(shí)感覺自己高大了許多（然而并沒有）。

說正經(jīng)的，厚底最大的好處是面對(duì)碎石路面有很大優(yōu)勢(shì)，不硌腳了，能暢快的飛奔，當(dāng)然對(duì)小腿和腳踝部位肌肉力量要求也高一些，鞋底防滑也是非常棒。雖然和 VCV 鞋底同是 VASQUE 自家的 AxisGrip 配方，但是感覺實(shí)戰(zhàn)效果更好一些，在山的背陰面踩在有點(diǎn)濕的青苔路面抓地也是很牢，但同時(shí)不會(huì)感到遲滯，能照樣不減速地飛奔下坡。對(duì)此我非常滿意。

下面開始流水賬般地介紹

本次賽道測(cè)試的體驗(yàn)

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2018 VASQUE杭州西湖跑山賽賽道全程 28km，累計(jì)爬升 1750m，起終點(diǎn)均是白塔公園。由于賽道測(cè)試分別由三人分擔(dān)，我負(fù)責(zé)的是中間這段，為了湊成環(huán)線，實(shí)際測(cè)試的是賽道的 7.6km - 14.6km（虎跑路口-虎跑后山-水樂洞-煙霞洞-翁家山-九溪）這段和 23.5km - 28km（林海亭-終點(diǎn)）這段，中間直接從九溪路口沿公路切到了林海亭（約 2km ），總計(jì) 12.6km 。

原計(jì)劃早上第一班高鐵到杭州，然后趕到虎跑，可以避開最熱的時(shí)候，準(zhǔn)備早早測(cè)試完下山吃飯的。結(jié)果臨時(shí)有事耽擱了。等開始進(jìn)山，已經(jīng)是妥妥的大太陽和 30度+ 的溫度。得了，就當(dāng)是耐熱訓(xùn)練吧。

從虎跑路口開始是一段公路，在樹蔭下沿著公路跑大約 1km，看到這塊石頭就開始進(jìn)山了。這個(gè)地方一定要右轉(zhuǎn)，不要傻fufu 的和我一樣往前傻跑。

我想當(dāng)然的沿著去年的賽道往左前方跑了進(jìn)去。跑出去一會(huì)手表提示偏航也沒理會(huì)，還覺得這提示只是定位誤差引起的。再往前跑，看著偏航越來越大，才確認(rèn)自己是跑錯(cuò)了，趕緊回頭，回到和軌跡重合的地方，就是大石頭這兒。然后右轉(zhuǎn)，老老實(shí)實(shí)看好了軌跡往前走。按照軌跡往前走了一段之后應(yīng)該是左轉(zhuǎn)上山了。可是沒有明顯的路，邊上有幾條疑似的小路，都走了一段試探一下，都不對(duì)。環(huán)顧四周，沒有其他路了啊。于是后退幾步，對(duì)準(zhǔn)了軌跡前進(jìn)的方向，終于發(fā)現(xiàn)原來是此處多出了一排密密的樹，把上山的路擋住了。

于是從樹的縫隙中鉆了進(jìn)去，沿著土路一直往前，終于又和軌跡重合了。

沿著土路往山頂慢跑一小會(huì)之后，翻過這塊大石頭上去就到了游步道。

游步道往前幾十米之后會(huì)遇到一個(gè)分叉，右側(cè)是往山頂?shù)?，賽道路線是往左側(cè)走。

很快，寬寬的游步道變成了很窄的臺(tái)階往下，此處背陰，部分石板上青苔較多，選手們注意防滑。

我穿的 TB II 應(yīng)對(duì)這樣的路況非常 easy，繼續(xù)小步跳躍著往下。不久會(huì)遇到一個(gè)很小的爬升，到達(dá)一片茶地。

然后繼續(xù)下行，不一會(huì)就又看到游步道了。沿著游步道往左貼著房子往前就是滿覺隴了。

此處往左前方從水樂洞向前，往南高峰方向是接下來的賽道，往右切出去幾十米有商鋪可以補(bǔ)水，記得補(bǔ)完水返回到水樂洞哦。

經(jīng)過水樂洞門口之后（圖13），沿著房子之間的青石板臺(tái)階拾級(jí)而上（圖14）。

雖然是往上的臺(tái)階，但也能較輕松的跑起來，因?yàn)榕_(tái)階較緩，基本上是一段平的再加幾級(jí)臺(tái)階，交替而上。

不過也不要一口氣一直跑到頂哦。跑到半山腰，注意這個(gè)森林防火的水泥指示牌，看到了這個(gè)牌，就要右轉(zhuǎn)進(jìn)土路啦。

跑了一段土路和游步道之后，是一段凹凸不平的石頭路，換了別的鞋可能有些硌腳，今天穿的 TB II 正好是厚底，照樣輕松應(yīng)對(duì)。

繼續(xù)奔跑，到了規(guī)整的小方塊石頭路時(shí)，注意要往左側(cè)下去，往右見到下圖所示的遮陽網(wǎng)，那就是跑錯(cuò)啦（后面會(huì)有往遮陽網(wǎng)之間穿過的路段，注意區(qū)分）。

往左下方前進(jìn)，此路段也算是高速路段，可以放松一下。經(jīng)過煙霞洞牌坊一小會(huì)就看到煙霞洞了，洞里場(chǎng)地不大，造像還是很精美的。

不多停留，往前就下到了翁家山。這里補(bǔ)水也比較方便，很多茶農(nóng)在門口擺了小攤賣礦泉水，可補(bǔ)足水再出發(fā)。

從翁家山村子出來，是蜿蜒在茶山上的一段石板路。

剛補(bǔ)完水，狀態(tài)很好，那么在這有利的地形繼續(xù)飛奔吧。沿途茶山景色非常秀美，還能遠(yuǎn)眺錢塘江。

可惜時(shí)節(jié)不對(duì)，沒有采茶茶的小阿妹，要不然景美人靚，可能都舍不得繼續(xù)跑了。在石板路上奔跑時(shí)候，注意不要一直上到頂，有兩處分岔口注意往左。

在快要跑出茶山時(shí)候遇到困難了，由于本次測(cè)試是自導(dǎo)航，因此遇到一個(gè)分岔口，選擇向左走還是向右走成了難題（正式比賽時(shí)候有路標(biāo)，不會(huì)遇到這個(gè)難題）。如圖，我當(dāng)時(shí)位置是在綠點(diǎn)處，應(yīng)該是向前一小段再右轉(zhuǎn)。

實(shí)際看到的是這樣的ABCD四條路。

你會(huì)選擇哪條路呢？老師說，不會(huì)的題目優(yōu)先選C，于是我選了C。很快發(fā)現(xiàn)小助手的軌跡顯示正確的路線在右下方，只好從樹林中間硬切下去?；氐搅?/span>D這條正確的土路。這段土路非常松軟，跑起來一點(diǎn)也不費(fèi)勁。

沿著山腰跑了一段之后就要下山了。山下就是九溪。按照比賽線路，此處應(yīng)該右轉(zhuǎn)，繞經(jīng)五云山后到達(dá)林海亭。

我因?yàn)闇y(cè)試的是賽道的一部分，如文首所述，我將左轉(zhuǎn)，沿著馬路到達(dá)林海亭再繼續(xù)。

從九溪切到林海亭這段不算正式比賽線路，本來想略過的，但是無意中測(cè)試了 TBII 的涉水體驗(yàn)。沿路的小溪有很多孩子在玩水，我看得興起，也跳到小溪里泡了一會(huì)。天氣熱，跑到這的時(shí)候已經(jīng)完全濕身了，本來干爽的鞋子，也被滴下的汗打濕了，索性穿著鞋泡在了水里，一解暑熱。

從溪水中出來，沿著碎石路一路小跑，不一會(huì)鞋子就干了。雖然溫度高是一個(gè)原因，但也能看出 TB II 在涉水之后可以迅速排干，配合 Balega 襪子可以做到真正的速干，擔(dān)心濕鞋后容易摩擦起泡的跑友可以放心了。

到達(dá)林海亭附近，就回到了正式比賽路線上，大約是正式線路的 23.5km 左右，距離終點(diǎn)還有 4.5km。此時(shí)只剩下最后一座大華山。今年賽道降低了難度，從林海亭上大華山換了一處入口，坡度緩了很多，大大降低了難度。

此時(shí)還有體力的選手甚至還可以跑上山。從土路上山，穿過一片滿是落葉的樹林，又遇到了游步道。

此時(shí)爬升基本結(jié)束，后面基本上是緩下坡的地形了。游步道不長，小跑幾步就往左切到土路上，可別像我一樣不看小助手導(dǎo)航，傻fufu地往右沿著臺(tái)階蹦跶下去啦。

下坡一時(shí)爽，灰溜溜的爬回來可就惱斷腸了。往左的雖說是土路，但也要注意路面。路面石頭和樹根較多，踩在石頭上容易崴腳，也容易被樹根跘到，奔跑時(shí)注意落腳點(diǎn)。

略顯漫長的山路其實(shí)也用不了多長時(shí)間，聽聽林間的鳥叫蟲鳴，這段路就不會(huì)覺得枯燥啦。很快就能到達(dá)革命烈士紀(jì)念館。從紀(jì)念館后面的小門穿過。

繼續(xù)往右下行，就到了馬路上，此時(shí)可以看到著名的錢塘江大橋。

從橋下沿著馬路向前，還有800米左右就是盼望已久的終點(diǎn)了。

噢，忘記說。

終點(diǎn)前追總還給大家留了一個(gè)意味深長的小山頭。